Главная / Красивая фигура / Диеты для похудения / Отзывы о диете Дюкана: плюсы и минусы белковой диеты

Отзывы о диете Дюкана: плюсы и минусы белковой диеты

Диета Пьера Дюкана отзывы худеющих

В последнее время диета Дюкана – французского диетолога, разработавшего свою собственную систему и издавшего книгу для похудения, стала крайне популярной. Поэтому мы решили собрать для вас только самые наглядные отзывы о диете Дюкана, которые показывают как её плюсы, так и минусы.

Более подробно о белковой диете Дюкана читайте в статье — http://www.podryzhka.ru/diety-dlya-poxudeniya/francuzskaya-dieta-pera-dyukana.html.

Наталья:

-15кг за 3 месяца, согласитесь, очень даже неплохой результат! Данная диета заслужила мою полную благосклонность благодаря тому, что помогает не только похудеть, но и закрепить полученный результат, т.е. максимально долго оставаться в новом весе. По окончанию диеты очень важно помнить о том, что лишним килограммам свойственно возвращаться, поэтому, никогда нельзя прекращать с ними борьбу: расслабляться, соблазняться всякими «вредными» продуктами или же возвращаться к своему прежнему рациону (ведь именно он и помог вам в накоплении лишнего веса!). Больше всего недовольны диетой остаются те, кому удалось похудеть, а после – в одночасье вернуть все скинутые кило (благо, если не с «гостями»). Девочки, ну не могут миллионы людей по всему миру так приукрашивать или же заблуждаться – система работает, а единственный минус стоит перед цифрой 15, обозначающей скинутые мною кило!

Анна:

Поистине, трудно найти того, кто ещё не слышал восторженные отзывы о диете Дюкана, именно поэтому я, человек достаточно наивный и впечатлительный, стала её «последовательницей»… А точнее, жертвой!

Быстрая утомляемость, плохой запах изо рта, головные боли – то, что Дюкан описывает, как норму, лично меня насторожило. Именно тогда я и начала искать больше информации о данной методике и поняла, что мнения разделились надвое. Худеющие и похудевшие, выставляя на всеобщее обозрение свои фотографии «до-после», утверждают, что это настоящий прорыв в современной диетологии и подначивают записаться в их ряды, врачи же говорят больше о её вреде, нежели о пользе – килограммы уходят, а болезни, наоборот, приходят. Я решила довериться мнению специалистов, поэтому при первых же «звоночках» бросила диету и ни капельки об этом не жалею!

Айгуль:

Девочки! Эта диета настоящая находка! Я о ней узнала непосредственно из книги Пьера Дюкана «Я не умею худеть», которую купила в ближайшем супермаркете в книжном отделе из-за того, что все знакомые, как заведённые, мне её советовали и… худели на глазах! Цена у книжки всего-то 250 р., а информации – на вес золота! Когда я её прочитала, то была просто в шоке: и ЭТО диета? Неужели ТАК питаясь, кто-то сможет похудеть? Ответ: ДА!

Уверена, что не почувствую никаких лишений, перейдя на данную систему, ведь здесь даже мясо можно есть в неограниченных количествах! Ну а пока у меня маленькие детки я не рискую садиться даже на такую, с виду безобидную, диету, дабы молоко не пропало. Подожду, когда подрастут – и ринусь в бой с ненавистными килограммами!

Александра:

Впечатлённая положительными отзывами о диете Дюкана, я, наконец-то, решила заняться собой и скинуть 8 кило лишнего веса. Первый день начался с энтузиазмом и прошёл на ура: забила холодильник полезными диетическими продуктами и начала активно их кушать (то есть худеть). Но уже на второй день моё самочувствие резко ухудшилось: слабость, пониженное давление, из-за которого темнело в глазах и, я не могла встать с кровати без риска упасть и разбить себе голову, во рту пересохло и появилось стойкое отвращение к мясу. Представляете, какой ужас я пережила?! А это всего второй день диеты! Не смотря на то, что многие утверждают, что это нормально, я бросила эту систему – лучше уж в спортзал записаться или начать бегать!

Ольга:

Многие просто в восторге от данной диеты, но лично мне она не подошла, так как я просто не представляю своей жизни без овощей и фруктов – именно поэтому, едва дойдя до второй фазы, я сорвалась! Правда, даже не смотря на это, я умудрилась скинуть 4 кило лишнего веса, однако не считаю это великим достижением, так как оно потребовало от меня слишком больших жертв. Не стану рекомендовать данную методику и, уж тем более, восхвалять – каждому своё: кто-то не представляет своей жизни без мяса, кто-то же – без «зелени», однако и то и другое является крайне важным и полезным для нашего организма! Не понимаю, как можно по чужой указке, что-то выкинуть из своего рациона, а что-то оставить – я против такого похудения!

Карина:

Положительные отзывы худеющих о диете Дюкана, которая везде разрекламирована под лозунгом «Ешь и худей!», я слышала давно и однажды решилась-таки её попробовать. Хочу сразу отметить, что у меня никогда не было проблем со здоровьем, тем более с почками, печенью или же со стороны ЖКТ, да и скинуть мне хотелось не так уж и много (всего-то 5 кг).

Просидела я на данной системе всего 6 дней: на первой фазе («Атака») 4 дня и 2 дня на второй («Чередование»). За эти дни я скинула 3 кг, а после – бросила диету. Почему? Да потому, что, помимо, описанных в книге возможных побочных эффектов: неприятного запаха изо рта и запора, у меня появились синяки под глазами, на лице вылезли болючие прыщи, а по всему телу – вены. Ну, как вам такой букетик? Стоит ли всё это потери 3 кг? Для себя решила, что больше никаких диет – спорт, спорт и ещё раз спорт!

Светлана:

Тоже решила добавить в «копилочку» свой отзыв о диете Дюкана. Во время фазы «Атаки» я скинула почти 5 кг и это всё – вот уже целый месяц «худею» вхолостую – вес просто стоит на месте. Не знаю, в чём может быть проблема, просила совета у консультанта и на форумах, все, как один, говорят, что я что-то не так делаю… Но я соблюдаю всё точь-в-точь, как написано! Уже руки опускаются – не знаю, что дальше делать. Есть большой соблазн повторить фазу «Атаки» и избавиться ещё от пары кило, но даже сам Дюкан запрещает делать это чаще, чем раз в пятилетку. Видно, придётся прерывать диету и искать альтернативу, которая мне больше подойдёт.

Екатерина:

За 2 месяца на диете Дюкана скинула целых 25 кг, так что с полной ответственностью заявляю: система РАБОТАЕТ! Сейчас я больше на диете не сижу, да и вряд ли когда-нибудь к ней вернусь, так как, не смотря на потрясающий результат, сам процесс соблюдения данной системы был для меня настоящей пыткой. Дело в том, что, мясо и кисломолочные продукты не входят в список моих гастрономических предпочтений, посему употребляю их крайне редко и в очень маленьких количествах, что идёт вразрез с диетой. Из-за большого количества белковой пищи мои непривыкшие почки начали болеть, поэтому приходилось даже во время фазы «Атаки» чередовать белковые и «овощно-фруктовые» дни – почкам стало легче, а я смогла продержаться все 4 фазы!

Людмила:

Все вокруг только и говорили, что о диете Дюкана, а я смотрела на неё и видела такую до боли знакомую и родную Кремлёвскую – всё то же самое, только пожёстче. Так как я когда-то давно уже сидела на Кремлёвской, решила опробовать и диету Дюкана – чем чёрт не шутит, авось приближусь к Франции посредством скидывания лишних кило!

Итак, как опытная «худышка», вот, что я вам скажу: обе диеты какие-то «недоработанные» – их нужно подгонять под себя, в каждой присутствует доля бреда, а диета Дюкана вообще кидается в крайности, ограничивая потребление углеводов.

Лично я обе методики корректировала: когда сидела на диете Дюкана – во всех фазах употребляла овощи и фрукты, когда же на Кремлёвской – ела много арбуза (не смотря на то, что позволяется лишь скидочка в день), воду же потребляла одинаково много, сидя на обеих системах. Естественно, мой вес снижался медленнее, чем у других худеющих, да и фазы «Атаки» по Дюкану, у меня в принципе не было, зато не было и никаких проблем с почками, запоров и прочего. Так что мой вам совет: не бросайтесь в омут с головой!

Советуем почитать: Отзывы о яблочном уксусе для похудения.

© Все материалы защищены законом об авторском праве - ст. 146 УК РФ. Копирование ЗАПРЕЩЕНО!



Прокрутить вверх
Яндекс.Метрика